Bester Tee zum Einschlafen – Überblick & Empfehlungen
Du suchst einen passenden Tee für den Abend? In diesem Überblick stellen wir beliebte Teesorten vor, die häufig als Abendtee gewählt werden. Alle vorgestellten Tees sind koffeinfrei und haben ein mildes Aroma.
Beliebte Abendtees im Vergleich
Kamillentee
Der Klassiker unter den Abendtees. Kamillentee hat ein mild-blumiges Aroma und wird seit Jahrhunderten traditionell am Abend getrunken. Der Geschmack ist sanft und angenehm.
Ziehzeit: 5–10 Minuten
Temperatur: 100°C
Melissentee
Melissentee bietet ein angenehm zitroniges Aroma ohne Säure. Die Zitronenmelisse wird traditionell in der Kräuterkunde geschätzt und ist ein beliebter Bestandteil von Abendtee-Mischungen.
Ziehzeit: 8–10 Minuten
Temperatur: 90°C
Lavendeltee
Lavendeltee hat ein charakteristisches blumiges Aroma, das viele Menschen als angenehm empfinden. Der Duft von Lavendel ist weltweit beliebt und wird oft mit Entspannung assoziiert.
Ziehzeit: 5–8 Minuten
Temperatur: 100°C
Worauf achten beim Abendtee?
- •Koffeinfrei: Wählen Sie Kräutertees statt echtem Tee (Schwarz, Grün, Weiß).
- •Milder Geschmack: Stark würzige Tees können den Magen reizen.
- •Qualität: Hochwertige, naturbelassene Kräuter ohne Zusätze.
- •Ritual: Nehmen Sie sich Zeit für die Zubereitung und den Genuss.
Wichtiger Hinweis
Tee ist ein Genussmittel und ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei Schlafstörungen wenden Sie sich bitte an einen Arzt. Die Empfehlungen basieren auf Beliebtheit und Geschmack, nicht auf gesundheitlichen Wirkungen.
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